爱趣书网

手机浏览器扫描二维码访问

第16章 16章(第1页)

晚餐前后秦陆去找了一趟苏青岚,仔细将廖俊辰告诉他的问题跟苏青岚说了一遍,再听他唱了几遍耐心纠正了几个地方,才重新回到A班继续练习。

七个人一直练到晚上十二点钟。秦陆下午持续练习的时候只是觉得累,中间去找苏青岚算是变相休息了一两个小时,反而开始感到浑身酸痛,好像身体沉重的不像是自己的。

廖俊辰有经验,尽管秦陆一声不吭,他也一眼就看明白秦陆现在肯定因为今天高强度的训练吃到了苦头。

也是他疏忽了,忘记了秦陆跟他习惯了日常跳舞的情况不一样。

廖俊辰抬手“啪”的一下拍了拍秦陆的肩膀,“今天先练到这里吧,但是要完整做一套拉伸。”

秦陆忍住了肩膀一瞬间的酸痛,冷静的点点头。

范希最痛恨做拉伸,听到这个词忍不住头大如斗,但是又不得不做。

拉伸的过程虽然痛苦,但只是短时间内难熬,可要是一时偷懒逃避,第二天起来保准跟被人胖揍了八百回合一样动一下都能要了他的命。

十来岁到底底子好身体条件正值巅峰状态,不然即使秦陆再有毅力,也坚持不了那么长时间。

廖俊辰常年练习有经验,带着蹭拉伸课的几个人做了足足半小时的全面拉伸,至少能让他们不至于明天全身酸痛的动弹不得。

即使是秦陆在拉伸的时候也没忍住皱眉露出一点忍耐的表情,而在熟悉起来之后逐渐开始放飞自我的范希则是直接疼的呲牙咧嘴哇哇大叫。

范希平时也就每天固定练个三四个小时,已经跟爸妈朋友到处吹嘘自己无敌努力了。但是到了这里被周围的人一激,就也热血上涌硬着头皮一直练到现在。这么高强度的集训已经很久没经历过了,从肌肉跟腱恨不得疲惫到骨头缝里,实在是苦不堪言。

摄像大哥早就扛不住去睡觉了,只有几个摄像头还在运作着记录下这些汗水。

漫长的一天总算结束,大家陆陆续续都各自回了寝室,秦陆简单收拾了一下教室,把堆在一起的塑料瓶子用袋子装好扔到了走廊的垃圾桶里,才关灯准备离开。

其他班的人应该早就都已经回宿舍休息了,秦陆本以为A班这几个人大概是练到最晚的,但是在关灯之后才注意到走廊尽头的门缝里还透出一丝灯光。

他走过去看了看,门没有关严,随着走近能听到运动鞋摩擦木质地板的吱扭声响。

秦陆抬头看了一眼,练习室门口挂着“F班”的牌子。

或许是听到了门口有声音,秦陆听到跳舞的声音停了下来,然后是走过来的脚步声——

热门小说推荐
国色江山

国色江山

本书已完结,新书《邪恶圣战》期待大家的到来。————————————————————————孤家对酒照明月,剑影斜江笑苍穹,南宫梦里游子去,霸王金枪乱世起,王凌儿艳比芭蕉,五虎将勾枪号角,夕阳...

火系法爷修炼指南

火系法爷修炼指南

诸天万界,强者永恒来到人人选择当玩家的世界,意外记起上辈子记忆的陈逸,不甘如此。带着不知从何而来的面板,被游戏世界所包容,从而踏上强者之路陈逸相信,终有一天,一眼枯海,一念焚天平凡了一辈子的陈逸决不允许自己继续平凡!ps:并非传统法师成长路线......

吞天塔

吞天塔

吞天塔情节跌宕起伏、扣人心弦,是一本情节与文笔俱佳的玄幻魔法小说,吞天塔-沧海一笑-小说旗免费提供吞天塔最新清爽干净的文字章节在线阅读和TXT下载。...

齐朝探案录

齐朝探案录

书中的主角是苏无忧,破案为主,有cp苏无忧女扮男装,在这个风云诡谲的齐朝,当县令,协各位伙伴,屡破奇案......

重回王座[无限]

重回王座[无限]

谈清是名小保安,生活就是保温杯里泡枸杞、喝喝茶、看看报以及和大爷们吹牛皮 天天张口闭口就是我老婆肤白貌美,温柔体贴,还会给我织毛衣 同事们看着谈清每天不重样的新毛衣,对着他年轻俊俏的脸直摇头,私下里说他脑袋有问题 但谈清觉得他们就是嫉妒自己,毕竟同事们天天卷生卷死,而他直接少走30年弯路,年纪轻轻享受上了退休生活 直到灵气复苏,诡异怪谈入侵现世,谈清的大名空降全球榜一 同事们才知道,守门人谈清,凭借一己之力击穿无限游戏,是强行把怪谈入侵拦在门外五年,为人类争取宝贵时间的顶尖大佬 他那个天天挂在嘴上的温柔老婆,是无限游戏王座之上的终极BOSS,为谈清堕落人间的诡界之神 本文又名:我老婆是触手怪,用十只手为我织毛衣,他好爱我...

王者:你什么冠军?我抽卡冠军

王者:你什么冠军?我抽卡冠军

〖电竞!爽文爽文!〗\n〖教练文+i一诺+比赛+AG+jyw〗\n粉丝双手一摊:这个祈言是谁啊?怎么什么阿猫阿狗都能来AG当主教练啊?sk不香吗?这祈言没这个能力知道吧。\n祈言:这个冠军钟意,能不能行?\n粉丝:能行,三年后。\n祈言:这个fmvp一诺,能不能行?\n粉丝:也能行,还是得三年后。\n祈言(掏出两张卡放进一诺钟意的脑袋)\n“这个加这个,能不能行。”\n粉丝大惊拱手:敢问教练是?\n祈言双手抱胸:鄙人...是抽卡冠军...